Entreno para Grupos de DicaFit

Si eres más de practicar deporte en compañía, ¡entrena en grupo! En DicaFit realizamos entrenamientos funcionales con amplia complejidad de máximo cuatro personas, con una duración de una hora dos días a la semana. 

Lo primero que hacemos es explicar en qué van a consistir los ejercicios que practicaremos y, a su vez, dividiremos el entreno en tres segmentos: 

• 15 minutos de prehabilitación destinada a un trabajo específico personalizado 
• Fase de entrenamiento 
• Desactivación: estiramientos de los grupos trabajamos durante la sesión

¡Solicita información!